【乳腺增生如何调理饮食】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，与内分泌失调、情绪压力等因素有关。合理的饮食调理有助于缓解症状，促进康复。
总结：
饮食应清淡、均衡，避免高脂、高糖、刺激性食物，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，有助于调节激素水平，减轻乳腺负担。
| 饮食建议 | 具体内容 |
| 宜吃 | 新鲜蔬菜、水果、全谷物、豆制品、低脂牛奶 |
| 忌吃 | 油炸食品、辛辣刺激食物、酒精、高糖饮料 |
| 注意事项 | 保持规律饮食，避免暴饮暴食，减少咖啡因摄入 |
通过科学的饮食管理，可有效辅助乳腺增生的治疗与预防。
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