【查出轻度脂肪肝怎么办】查出轻度脂肪肝并不可怕，但需要引起重视。及时调整生活方式，可以有效改善甚至逆转病情。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 控制热量摄入，减少高糖、高脂食物，多吃蔬菜、粗粮和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳、骑车等 |
| 戒酒 | 酒精是脂肪肝的重要诱因，应尽量避免饮酒 |
| 减重 | 若超重或肥胖，建议逐步减重，每周减0.5-1公斤为宜 |
| 定期检查 | 每3-6个月复查肝功能及B超，监测病情变化 |
轻度脂肪肝通过合理调理多数可恢复正常，关键在于坚持健康的生活方式。如有不适或疑虑，应及时就医咨询专业医生。
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