【低头弯腰时腰痛是什么原因】低头弯腰时腰痛可能与多种因素有关，常见原因包括姿势不当、肌肉劳损、椎间盘问题等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 姿势不良 | 长时间保持错误姿势，导致腰部肌肉紧张或受力不均 |
| 腰肌劳损 | 频繁弯腰动作使腰部肌肉过度使用，引发疼痛 |
| 椎间盘突出 | 脊椎间盘受压变形，刺激神经，引起腰痛 |
| 腰椎退行性变 | 随年龄增长，腰椎结构老化，易引发疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨骼密度下降，轻微动作也可能导致腰痛 |
建议日常注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰。如症状持续，应及时就医检查。
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