【茶可以多喝吗】喝茶有益健康，但并非越多越好。适量饮茶可提神、抗氧化，但过量可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 建议每日饮用量 | 3-5杯（约200-500ml） |
| 最佳饮用时间 | 餐后1小时左右 |
| 过量影响 | 睡眠障碍、心悸、胃部不适 |
| 特殊人群注意 | 孕妇、儿童、胃病患者应减少饮用 |
建议根据自身情况调整饮茶量，避免空腹或睡前大量饮茶。合理饮茶，才能发挥其健康价值。
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问 茶可以多喝吗
2025-10-06 19:59:40
问题描述：
茶可以多喝吗，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-10-06 19:59:40
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