【鸡蛋打卤面的营养做法】鸡蛋打卤面是一道简单又营养丰富的家常面食，适合早餐或午餐。其主要食材为鸡蛋、面条和多种蔬菜，搭配合理，能提供蛋白质、碳水化合物及维生素。
总结：
鸡蛋打卤面不仅美味，还能满足身体所需营养。制作时注意搭配多样蔬菜，提升营养价值。
| 食材 | 营养作用 |
| 鸡蛋 | 提供优质蛋白和卵磷脂 |
| 面条 | 补充碳水化合物 |
| 黄瓜/胡萝卜 | 富含维生素和膳食纤维 |
| 葱花/蒜末 | 增加香味与抗氧化成分 |
建议适量食用，避免油腻，保持营养均衡。
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问 鸡蛋打卤面的营养做法
2025-10-06 18:23:32
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