【补黄体的食物有哪些】黄体功能不足可能影响女性的月经周期和生育能力，适当补充有助于调节激素水平。以下是一些有助于“补黄体”的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 牛油果 | 富含健康脂肪，有助于激素合成 |
| 芝麻 | 含有丰富的维生素E，促进黄体生成 |
| 核桃 | 含有Omega-3脂肪酸，调节内分泌 |
| 红枣 | 补血养气，改善卵巢功能 |
| 南瓜子 | 含镁元素，有助于维持激素平衡 |
| 深海鱼 | 如三文鱼、沙丁鱼，富含DHA，促进激素分泌 |
建议日常饮食中适量摄入这些食物，结合规律作息和适度运动，效果更佳。如有严重症状，应及时就医。
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