【冰糖银耳莲子羹的功效】冰糖银耳莲子羹是一款传统的养生甜品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 银耳富含胶质，能滋润呼吸道，缓解干燥咳嗽。 |
| 养颜美容 | 含有丰富的胶原蛋白，有助于改善皮肤状态。 |
| 安神助眠 | 莲子具有安神作用，适合睡眠不佳者食用。 |
| 增强免疫力 | 银耳中的多糖成分可提升身体抵抗力。 |
| 清热解毒 | 冰糖和莲子搭配，有助于体内湿热的调节。 |
这款甜品不仅味道清甜，还适合日常保健食用，尤其在秋冬季节更为适宜。
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问 冰糖银耳莲子羹的功效
2025-10-05 20:22:15
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 20:22:15
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