【脖子两侧疼的原因是什么】脖子两侧疼痛可能由多种原因引起，常见的包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎问题等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头或不良姿势 | 如长时间使用手机、电脑，导致颈部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或重复性动作引发肌肉疲劳 |
| 颈椎病 | 颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经 |
| 淋巴结肿大 | 感染或炎症导致淋巴结发炎 |
| 睡眠姿势不当 | 睡觉时枕头过高或过低，影响颈椎自然曲度 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持良好坐姿，适当休息与锻炼，有助于缓解症状。
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