【怀孕16周有哪些注意事项】怀孕16周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇需特别注意身体变化和日常护理。以下是关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 增加蛋白质和叶酸摄入，避免生食和未煮熟食物 |
| 运动 | 选择轻度运动如散步，避免剧烈活动 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育情况 |
| 睡眠 | 保持充足睡眠，避免长时间站立或久坐 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离有害环境 |
此阶段孕妇需关注自身健康，合理安排生活，确保母婴安全。
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