【补肾壮阳粥有哪些】总结：
补肾壮阳粥是中医养生中常见的食疗方法，适合肾虚、体弱人群食用。以下是一些常见种类及功效：
| 粥名 | 主要材料 | 功效 |
| 黑豆红枣粥 | 黑豆、红枣、粳米 | 补肾益气，养血安神 |
| 山药枸杞粥 | 山药、枸杞、大米 | 健脾补肾，明目养肝 |
| 芡实莲子粥 | 芡实、莲子、糯米 | 健脾止泻，补肾固精 |
| 核桃芝麻粥 | 核桃、黑芝麻、糯米 | 滋补肝肾，润肠通便 |
| 鹿茸粥 | 鹿茸、粳米 | 强身健体，温阳补肾 |
以上粥品可根据个人体质选择，建议适量食用，效果更佳。
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问 补肾壮阳粥有哪些
2025-10-05 10:42:11
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