【髌骨软化症】髌骨软化症是一种常见的膝关节疾病，主要表现为髌骨软骨的退行性改变，常伴有疼痛和活动受限。多发于青少年及运动员，与长期过度使用、姿势不当或创伤有关。
| 项目 | 内容 |
| 病因 | 长期劳损、运动损伤、肥胖、关节结构异常等 |
| 症状 | 膝盖疼痛、上下楼梯困难、蹲下时疼痛加剧 |
| 诊断 | 体格检查、X光、MRI等影像学检查 |
| 治疗 | 保守治疗（休息、理疗、药物）、康复训练、严重时手术 |
| 预防 | 控制体重、避免剧烈运动、加强腿部肌肉锻炼 |
该病早期发现并积极干预，可有效缓解症状，改善生活质量。建议患者及时就医，制定个性化治疗方案。
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