【不睡觉会不会猝死】睡眠是人体恢复和维持健康的重要过程。长期不睡觉会对身体造成严重伤害，但“猝死”通常不是直接由一晚不睡引起的。
| 项目 | 内容 |
| 睡眠作用 | 修复身体、巩固记忆、调节情绪 |
| 不睡觉后果 | 精神不振、免疫力下降、反应迟钝 |
| 猝死风险 | 长期熬夜可能导致心血管问题，增加猝死风险 |
| 建议 | 每天保证7-8小时睡眠，避免长期熬夜 |
虽然偶尔不睡觉不会立刻导致猝死，但长期缺乏睡眠会增加患病风险。保持规律作息，有助于身体健康。
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问 不睡觉会不会猝死
2025-10-05 01:33:43
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2025-10-05 01:33:43
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