【宝贝眼健康】保护孩子的视力是家长的重要任务。良好的用眼习惯和科学的护眼方法，能有效预防近视和其他眼部问题。
| 项目 | 内容 |
| 用眼时间 | 每次用眼不超过30分钟，每小时休息5-10分钟 |
| 光线环境 | 保持光线充足，避免在昏暗或强光下阅读 |
| 阅读姿势 | 保持正确坐姿，书本与眼睛距离约30厘米 |
| 屏幕使用 | 控制电子设备使用时间，建议每天不超过1小时 |
| 营养补充 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜等 |
| 定期检查 | 每半年进行一次视力检查，及时发现问题 |
通过以上方法，可以有效维护孩子的视力健康，为他们营造一个清晰、明亮的成长环境。
以上就是【宝贝眼健康】相关内容，希望对您有所帮助。
