【红芭乐的功效与副作用】红芭乐，又称番石榴，是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。但同时也可能带来一些副作用，需适量食用。
| 功效 | 副作用 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 过量食用可能导致腹泻 |
| 富含膳食纤维，促进消化 | 糖分较高，糖尿病患者需控制摄入 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 胃酸过多者可能引发不适 |
| 有助于调节血糖水平 | 部分人可能对果实过敏 |
红芭乐适合大多数人日常食用，但应注意个体差异。建议每天不超过2颗，以充分发挥其营养价值，同时避免不良反应。
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