【吃什么东西下火】“吃什么东西下火”是很多人在上火时关心的问题。以下是一些常见的下火食物，帮助缓解身体不适。
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮绿豆汤或煮粥 |
| 西瓜 | 消暑降火 | 适量食用，避免过量 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 苦瓜 | 清热去火 | 凉拌或炒食 |
| 白萝卜 | 化痰止咳 | 煮汤或生吃 |
适当调整饮食，有助于调节体内火气。但若症状严重，建议及时就医。
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问 吃什么东西下火
2025-10-04 11:08:23
问题描述：
吃什么东西下火，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-04 11:08:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
