【养肝茶配方】养肝茶是一种以天然草本植物为主，帮助调理肝脏功能的饮品。以下是几种常见且有效的养肝茶配方，适合日常饮用。
| 成分 | 功效 | 用法 |
| 菊花 | 清热解毒，护肝明目 | 10克，沸水冲泡 |
| 枸杞 | 补肝益肾，养血明目 | 10克，与菊花同泡 |
| 玫瑰花 | 疏肝理气，缓解压力 | 5克，搭配饮用 |
| 决明子 | 清肝明目，降脂减肥 | 8克，可单独泡饮 |
| 茵陈 | 利湿退黄，清热解毒 | 6克，煮水饮用 |
以上配方可根据个人体质调整用量，建议每日饮用1-2次。养肝茶虽好，但不宜过量，长期饮用应咨询中医师。保持良好作息和饮食习惯，才能更好地保护肝脏健康。
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