【去除长期口臭的方法】长期口臭可能由口腔卫生、饮食习惯或消化系统问题引起。以下是一些有效的方法，帮助改善口臭问题：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入，多吃蔬果。 |
| 使用漱口水 | 选择含抗菌成分的漱口水，帮助杀菌。 |
| 检查身体状况 | 如有胃病或鼻窦问题，及时就医治疗。 |
此外，戒烟限酒、保持良好作息也有助于改善口臭。若以上方法无效，建议咨询牙医或内科医生，排查潜在病因。
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