【宝宝辅食】为宝宝添加辅食是成长过程中的重要阶段，合理搭配营养均衡的食物有助于促进发育。以下是常见辅食的分类与建议：
| 食物类别 | 推荐食材 | 适宜月龄 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 6个月以上 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 6个月以上 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 4-6个月 |
| 肉类 | 鸡肉、牛肉泥 | 8个月以上 |
| 蛋类 | 蛋黄、蛋羹 | 6-8个月 |
初期应从单一食材开始，逐步引入多种食物，观察是否有过敏反应。避免添加盐、糖和调味品，保持食物清淡易消化。家长可根据宝宝的接受程度调整食物质地，从泥状逐渐过渡到碎状。
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