【吃菠萝的好处与坏处】菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。以下是其主要好处与坏处的总结。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养成分 | 富含维生素C、锰和膳食纤维 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意 |
| 消化功能 | 含有菠萝蛋白酶，有助于消化蛋白质 | 过量食用可能刺激口腔和胃部 |
| 免疫力 | 维生素C增强免疫力 | 对某些人可能引发过敏反应 |
| 抗氧化 | 含抗氧化物质，延缓衰老 | 酸性较强，可能影响牙齿健康 |
总体而言，适量食用菠萝对健康有益，但应根据个人体质合理控制摄入量。
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