【鼻炎鼻子堵得厉害怎么办】鼻炎引起的鼻塞让人非常难受，影响生活和工作。以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 生理盐水冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，可清除分泌物和过敏原，减轻炎症。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、花粉等，保持室内清洁，减少接触刺激物。 |
| 药物治疗 | 可使用鼻用激素喷雾或抗组胺药，需遵医嘱使用。 |
| 热敷 | 用热毛巾敷鼻部，有助于改善血液循环，缓解鼻塞。 |
| 多喝水 | 保持身体水分充足，有助于稀释黏液，减轻鼻塞。 |
建议及时就医，明确鼻炎类型，对症治疗更有效。
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