【喝拿铁会睡不着吗】喝拿铁是否会影响睡眠，主要取决于其中的咖啡因含量。拿铁通常含有浓缩咖啡，而咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可能会影响入睡。
| 项目 | 内容说明 |
| 咖啡因含量 | 一杯标准拿铁约含63-126mg咖啡因 |
| 睡眠影响 | 对部分人可能引起失眠或入睡困难 |
| 个体差异 | 敏感人群更易受影响 |
| 建议 | 睡前3小时避免饮用 |
总体来说，适量饮用拿铁一般不会导致严重失眠，但对咖啡因敏感的人应谨慎。建议根据自身情况调整饮用时间与量。
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问 喝拿铁会睡不着吗
2025-10-04 01:02:12
问题描述：
喝拿铁会睡不着吗，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-04 01:02:12
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