【灵芝孢子粉的功效和作用及副作用】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的活性物质，具有多种健康功效。它常用于增强免疫力、抗氧化、调节血糖血脂等。同时，也存在一定的副作用，需注意使用方式。
| 功效与作用 | 副作用 |
| 提高免疫力 | 胃肠不适 |
| 抗氧化 | 过敏反应 |
| 调节血脂血糖 | 个别出现口干 |
| 改善睡眠 | 长期大量使用可能影响肝功能 |
建议在医生指导下使用，避免过量或长期服用。对灵芝过敏者应慎用。总体而言，灵芝孢子粉是一种天然保健品，合理使用可带来健康益处。
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问 灵芝孢子粉的功效和作用及副作用
2025-10-03 19:53:52
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