【产后漏尿怎么办】产后漏尿是许多产妇常见的问题，主要由于分娩过程中盆底肌受损或激素变化导致。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，有助于增强控制尿液的能力。 |
| 避免便秘 | 保持大便通畅，减少对膀胱的压力。 |
| 控制饮水量 | 避免过量饮水，尤其在睡前减少摄入。 |
| 使用护垫 | 临时缓解漏尿带来的不便，保持清洁。 |
| 就医咨询 | 若情况严重或持续不改善，应寻求医生帮助。 |
产后漏尿多数情况下可通过适当锻炼和生活习惯调整得到改善。若问题长期存在，建议及时就医，以排除其他潜在健康问题。
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