【怀孕36周的注意事项】怀孕36周是孕晚期的重要阶段，胎儿逐渐成熟，孕妇的身体也在为分娩做准备。此时需特别注意身体变化和日常护理。
| 项目 | 内容 |
| 身体变化 | 子宫增大，腹部明显隆起，可能出现假性宫缩。 |
| 饮食建议 | 均衡营养，增加蛋白质和铁质摄入，避免高糖高脂食物。 |
| 活动指导 | 适度活动，如散步，避免剧烈运动或长时间站立。 |
| 睡眠姿势 | 建议左侧卧位，有助于胎盘供血。 |
| 定期产检 | 按时进行产检，监测胎儿发育及羊水情况。 |
| 分娩准备 | 提前准备待产包，了解分娩流程，保持良好心态。 |
此阶段应密切关注身体信号，如有异常及时就医，确保母婴健康。
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