【青少年近视怎么办】青少年近视问题日益严重，家长和学生需重视。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 合理用眼 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，有助于预防近视加深 |
| 调整照明环境 | 保证学习时光线充足，避免在昏暗环境下看书 |
| 控制电子设备使用 | 每天使用时间不超过1小时，减少蓝光影响 |
| 定期检查视力 | 每半年或一年进行一次专业视力检查 |
此外，饮食中可适当补充富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，对眼睛健康有益。若已出现近视，应遵医嘱佩戴合适眼镜或考虑其他矫正方式。
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