【拔罐疗法怎么做】拔罐疗法是一种传统中医疗法，通过负压作用促进血液循环、缓解肌肉疼痛和排毒。以下是操作步骤的简要总结：
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 选择工具 | 使用玻璃罐或塑料罐，确保无破损。 |
| 2. 涂抹介质 | 在皮肤上涂抹润滑油或凡士林，便于滑动。 |
| 3. 加热罐体 | 用火源加热罐口，迅速扣在皮肤上。 |
| 4. 留罐时间 | 一般留罐5-15分钟，视体质而定。 |
| 5. 取罐方式 | 轻轻按压罐边，使空气进入后取出。 |
| 6. 清洁护理 | 用温水清洁皮肤，避免受凉。 |
注意事项：拔罐后局部可能出现红印，属正常现象。孕妇、皮肤破损者不宜使用。建议在专业医师指导下进行。
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