【关节活动度范围】关节活动度是指关节在运动时所能够达到的最大角度范围，是评估关节功能和运动能力的重要指标。不同关节的活动度因结构和功能不同而有所差异。
以下是常见关节的活动度范围总结：
| 关节 | 活动度范围（度） |
| 肩关节 | 前屈180°，后伸45° |
| 肘关节 | 屈曲145°，伸直0° |
| 腕关节 | 屈曲90°，伸直70° |
| 髋关节 | 屈曲120°，外旋45° |
| 膝关节 | 屈曲150°，伸直0° |
| 踝关节 | 背屈20°，跖屈45° |
了解关节活动度有助于诊断关节疾病、制定康复计划及评估运动表现。实际活动度可能因个体差异、年龄或受伤情况而有所不同。
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