【薄荷油功效和作用】薄荷油是从薄荷植物中提取的精油，广泛用于日常护理和健康领域。其清凉特性使其成为缓解不适、提升精神状态的天然选择。
| 功效 | 作用说明 |
| 缓解头痛 | 可通过按摩太阳穴或吸入帮助减轻紧张性头痛 |
| 改善呼吸 | 具有抗菌作用，有助于缓解鼻塞和呼吸道不适 |
| 提神醒脑 | 清凉气味能刺激大脑，提高专注力和警觉性 |
| 消炎止痒 | 外用可缓解蚊虫叮咬、皮肤瘙痒等轻微炎症 |
| 舒缓肌肉 | 按摩时可缓解肌肉酸痛与疲劳 |
使用时需稀释，避免直接接触皮肤。薄荷油虽天然，但孕妇及敏感肌肤应谨慎使用。
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