【哺乳期什么时候可以减肥】哺乳期是女性身体恢复的重要阶段，减肥需谨慎进行。一般建议在产后6周后，经医生确认身体恢复良好后再考虑减肥。以下为不同阶段的参考建议：
| 阶段 | 时间 | 建议 |
| 产后初期 | 0-6周 | 不建议减肥，以恢复为主 |
| 恢复期 | 6-12周 | 可开始轻度运动，控制饮食 |
| 稳定期 | 3个月后 | 根据身体状况逐步减肥 |
注意：哺乳期间应保证营养摄入，避免过度节食。如有疑问，建议咨询专业医生或营养师。
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问 哺乳期什么时候可以减肥
2025-10-02 23:03:59
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