【宝宝如何正确补钙】宝宝在成长过程中，钙质对骨骼和牙齿的发育至关重要。正确补钙不仅能促进身体发育，还能预防佝偻病等疾病。
总结：
1. 饮食补钙：多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
2. 晒太阳：适当晒太阳有助于维生素D合成，促进钙吸收。
3. 合理补充：在医生指导下使用钙剂，避免过量。
4. 注意搭配：钙与维生素D同补效果更佳。
| 补钙方式 | 说明 |
| 食物补钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干等 |
| 晒太阳 | 每天15-30分钟阳光照射 |
| 钙剂补充 | 医生建议剂量，不可自行增加 |
| 维生素D配合 | 促进钙吸收，提高补钙效果 |
科学补钙，让宝宝健康成长。
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