【气道高反应性如何调理】气道高反应性是一种常见的呼吸系统问题，常表现为咳嗽、喘息和胸闷等症状。调理需从生活方式、饮食及环境等多方面入手。
| 调理方式 | 具体措施 |
| 避免诱因 | 减少接触冷空气、烟雾、粉尘等刺激物 |
| 合理饮食 | 多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果 |
| 保持湿度 | 使用加湿器，避免空气过于干燥 |
| 规律运动 | 选择温和运动，如散步、瑜伽等 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑情绪 |
此外，定期就医并遵医嘱使用药物，有助于控制症状。调理需长期坚持，才能有效改善气道高反应性。
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