【白酒喝多少毫升合适养生】适量饮用白酒有助于促进血液循环，但过量则可能对身体造成伤害。根据中医理论和现代医学建议，成年人每日白酒摄入量以不超过50毫升为宜，且应避免空腹饮用。
| 人群 | 建议饮用量（毫升） | 备注 |
| 成年男性 | ≤50 | 避免空腹 |
| 成年女性 | ≤30 | 体质较弱者更少 |
| 孕妇/儿童 | 0 | 禁忌 |
饮酒应因人而异，健康状况不佳者应尽量避免。养生关键在于适度与规律，不可贪杯。
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问 白酒喝多少毫升合适养生
2025-10-02 12:09:59
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