【七式情侣瑜伽】“七式情侣瑜伽”是一种适合情侣共同练习的瑜伽方式，有助于增进感情、提升默契。以下是七种基础动作的简要总结：
| 序号 | 动作名称 | 功效 |
| 1 | 肩对肩坐姿 | 放松身心，增强信任感 |
| 2 | 双人猫牛式 | 提高身体协调性 |
| 3 | 双人树式 | 增强平衡与专注力 |
| 4 | 面对面仰卧伸展 | 放松背部，促进沟通 |
| 5 | 双人桥式 | 活跃腰腹，增强亲密感 |
| 6 | 合掌式 | 缓解压力，提升专注力 |
| 7 | 熊抱式 | 增进情感联系，放松全身 |
练习时注意呼吸节奏，保持轻松愉快的心态。情侣瑜伽不仅能锻炼身体，还能让两人在互动中更加默契。
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