【女性生理周期详解】女性生理周期是指从月经来潮第一天开始，到下一次月经来潮前一天为止的周期性变化过程。通常为28天左右，但个体差异较大。
主要阶段：
1. 月经期：第1-5天，子宫内膜脱落，伴随出血。
2. 卵泡期：第6-14天，卵巢中卵泡发育，雌激素上升。
3. 排卵期：第14天左右，卵子释放，是受孕高峰期。
4. 黄体期：第15-28天，黄体分泌孕酮，维持子宫内膜准备着床。
| 阶段 | 时间范围 | 主要特征 |
| 月经期 | 第1-5天 | 出血，子宫内膜脱落 |
| 卵泡期 | 第6-14天 | 卵泡发育，雌激素升高 |
| 排卵期 | 第14天左右 | 卵子释放，易受孕 |
| 黄体期 | 第15-28天 | 孕酮分泌，维持内膜 |
了解生理周期有助于掌握身体变化，合理安排生活与健康管理。
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