【拔火罐和刮痧的区别】拔火罐与刮痧都是传统中医疗法，常用于缓解肌肉疼痛、促进血液循环。两者在原理、操作方式和适用范围上有所不同。
| 项目 | 拔火罐 | 刮痧 |
| 原理 | 通过负压吸出体内湿气 | 通过刮擦皮肤刺激经络 |
| 工具 | 罐子、火源 | 刮痧板、润滑油 |
| 操作方式 | 吸附于皮肤表面 | 在皮肤上反复刮动 |
| 适用症状 | 风寒感冒、肌肉酸痛 | 疲劳、肩颈僵硬 |
| 疗程时间 | 约10-15分钟 | 约10-20分钟 |
两者均需由专业人员操作，避免不当使用造成伤害。选择时可根据自身需求和体质决定。
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