【拔罐减肥食谱】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压刺激经络，促进血液循环，有助于排毒和调节身体机能。结合合理饮食，可辅助减肥效果。以下为拔罐期间推荐的饮食建议。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、水果 |
| 午餐 | 清蒸鱼、绿叶菜、杂粮饭 |
| 晚餐 | 西兰花、鸡胸肉、紫薯 |
| 加餐 | 坚果、酸奶、黄瓜条 |
建议多喝水，避免油腻、高糖食物。拔罐后应保持温暖，避免受凉。饮食搭配需根据个人体质调整，必要时咨询专业医师。
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2025-10-02 02:19:38
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
