【氨基葡萄糖的功效与作用】氨基葡萄糖是一种常见的膳食补充剂，常用于支持关节健康。它属于一种天然的氨基糖，是构成软骨的重要成分之一。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 支持关节健康 | 有助于维持软骨结构，缓解关节疼痛和僵硬。 |
| 缓解关节炎症状 | 对骨关节炎患者有一定辅助治疗效果。 |
| 促进软骨修复 | 参与软骨基质的合成，帮助修复受损组织。 |
| 抗炎作用 | 可能减少关节炎症反应，改善活动能力。 |
| 提高运动表现 | 适合经常运动的人群，有助于减少关节磨损。 |
总体而言，氨基葡萄糖在维护关节健康方面具有积极作用，但效果因人而异，建议在医生指导下使用。
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