【平躺着腰疼是怎么回事】平躺时腰疼可能是多种原因造成的，常见的包括姿势不当、肌肉劳损、腰椎问题等。以下是一些常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 腰椎间盘突出 | 压迫神经导致疼痛，尤其在平躺时可能加重 |
| 肌肉劳损 | 长时间站立或久坐后，腰部肌肉疲劳引发疼痛 |
| 睡眠姿势不当 | 枕头过高或过低，影响脊柱自然弯曲 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不良或过度劳累引起 |
| 腰部受凉 | 寒冷刺激导致肌肉痉挛和疼痛 |
建议适当调整睡姿，使用合适的枕头，避免久坐久站，必要时可咨询医生进行专业检查。
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