【感光食物是什么意思】“感光食物”是指在摄入后，可能使皮肤对阳光更敏感，从而增加晒伤或色素沉着风险的食物。这类食物含有光敏性物质，接触紫外线后可能引发皮肤反应。
| 类别 | 常见食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 芹菜、香菜、菠菜 | 含有呋喃香豆素，易引发光敏反应 |
| 水果类 | 无花果、柑橘类 | 含有柠檬烯等成分，增强皮肤对光的敏感度 |
| 其他 | 香料、某些药物 | 如花椒、中药中的部分成分 |
建议在日晒前避免食用这些食物，或做好防晒措施。了解感光食物有助于减少皮肤问题，提升日常护肤效果。
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