【熬夜对身体有哪些危害】熬夜是现代人常见的不良作息习惯，长期熬夜会对身体造成多方面伤害。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 免疫力下降 | 容易感冒、生病 |
| 记忆力减退 | 注意力不集中、学习效率降低 |
| 内分泌失调 | 皮肤变差、情绪波动大 |
| 心脑血管风险 | 增加高血压、心脏病风险 |
| 肝脏负担加重 | 影响代谢功能，易引发脂肪肝 |
长期熬夜还可能诱发抑郁、肥胖等问题。为了健康，建议保持规律作息，尽量在23点前入睡，保证充足睡眠。
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问 熬夜对身体有哪些危害
2025-10-01 20:18:03
问题描述：
熬夜对身体有哪些危害，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-01 20:18:03
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