【艾叶泡脚多久泡一次】艾叶泡脚是一种传统养生方法，具有温经散寒、促进血液循环的作用。但使用频率需根据个人体质和需求合理安排。
总结：
艾叶泡脚一般建议每周3-5次，每次15-30分钟。体质偏寒者可适当增加频率，而皮肤敏感或湿热体质者应减少次数，避免上火。
| 项目 | 建议频率 | 每次时长 | 注意事项 |
| 一般人群 | 每周3-5次 | 15-30分钟 | 避免空腹或过饱时泡脚 |
| 体质偏寒者 | 可增至5次/周 | 同上 | 避免时间过长，防止脱水 |
| 湿热体质者 | 2-3次/周 | 控制在20分钟 | 避免加重体内湿热 |
泡脚水温宜控制在40℃左右，艾叶用量不宜过多，以免刺激皮肤。如出现不适，应立即停止并咨询医生。
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