【宝宝7个月了可以吃什么辅食】宝宝7个月大时，开始进入添加辅食的关键阶段。此时宝宝的消化系统逐渐发育完善，可以尝试更多种类的食物，为后续成长提供充足的营养。
以下是适合7个月宝宝的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 熟烂泥状，避免过量调味 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮去核，制成泥状 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、瘦肉泥 | 初次尝试少量，观察过敏反应 |
| 主食类 | 米糊、面条、软米饭 | 由稀到稠，逐步过渡 |
注意：每次添加新食物应间隔3-5天，观察宝宝是否有过敏反应。辅食应新鲜、卫生、易消化。
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