【艾条的正确的用法】艾条是中医常用的灸疗工具，正确使用能有效促进气血运行、调理身体。以下是艾条的正确使用方法总结：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1. 选择艾条 | 根据需求选择纯艾条或添加中药的艾条，质量要好，无杂质。 |
| 2. 准备环境 | 确保通风良好，避免烟雾积聚，保持温暖舒适。 |
| 3. 点燃艾条 | 用专用点火器点燃艾条一端，待其自然燃烧，避免吹气助长火焰。 |
| 4. 施灸部位 | 根据病症选择穴位，如足三里、关元等，注意避开敏感部位。 |
| 5. 保持距离 | 距离皮肤约3-5厘米，以温热感为宜，避免烫伤。 |
| 6. 控制时间 | 每次施灸10-15分钟，不宜过长，以免耗气伤阴。 |
| 7. 结束处理 | 用镊子夹灭艾条，不可吹灭，防止火星飞溅。 |
使用艾条时应根据个人体质调整，必要时咨询专业医师。
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