【茯苓的作用】茯苓是传统中药材，具有多种健康功效。它常用于调理脾胃、利水渗湿、安神等。现代研究也表明，茯苓对增强免疫力、改善睡眠有一定帮助。
| 功效 | 说明 |
| 利水渗湿 | 帮助排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 健脾和胃 | 改善消化功能，缓解腹胀 |
| 安神养心 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
茯苓多用于中药方剂中，也可作为食疗材料，如茯苓粥、茯苓茶等。使用时应根据体质和需求，在医生指导下合理应用。
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2025-10-01 09:32:46
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