【跑步小腿疼能继续跑吗】跑步时小腿疼痛是许多跑者常遇到的问题。是否能继续跑，需根据疼痛的性质和原因来判断。
总结：
- 轻微酸痛：可适当休息或调整跑步强度，一般不影响继续跑步。
- 剧烈疼痛或持续不适：应停止跑步，避免加重损伤。
- 疼痛伴随肿胀或麻木：建议就医检查，可能为肌肉拉伤或神经问题。
| 疼痛类型 | 是否可继续跑步 | 建议 |
| 轻微酸痛 | 可以 | 降低强度，注意热身 |
| 剧烈疼痛 | 不建议 | 休息并观察 |
| 肿胀/麻木 | 不建议 | 就医检查 |
跑步时关注身体信号，合理安排训练，才能更安全地享受运动。
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