【备孕需要注意什么】备孕是夫妻双方为迎接新生命所做的准备，合理的规划有助于提高受孕几率和保障胎儿健康。以下是备孕期间需要注意的要点：
| 项目 | 注意事项 |
| 健康检查 | 夫妻双方进行全面体检，排查遗传病、传染病等 |
| 营养均衡 | 补充叶酸、维生素，多吃蔬果，避免高糖高脂 |
| 生活习惯 | 戒烟戒酒，保持规律作息，避免熬夜 |
| 心理调节 | 保持良好心态，避免过度焦虑 |
| 排卵期监测 | 通过基础体温或排卵试纸掌握排卵时间 |
| 避免有害环境 | 远离辐射、污染，减少接触化学物质 |
备孕不仅是身体上的准备，更是心理和生活习惯的调整。科学备孕，为健康宝宝打下良好基础。
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