【艾蒿草泡脚有什么功效】艾蒿草泡脚是一种传统中医疗法，具有多种养生保健作用。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 作用说明 |
| 祛寒暖身 | 改善手脚冰凉，促进血液循环 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的体力消耗 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，帮助入睡 |
| 驱湿排毒 | 有助于排出体内湿气，调理脾胃 |
| 缓解关节痛 | 对风湿性关节炎等有一定辅助缓解作用 |
艾蒿草性温，适合在秋冬季节使用。泡脚时水温不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。注意保持足部清洁，避免空腹或饭后立即泡脚。
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