【排卵日怎么计算】排卵日是女性月经周期中受孕几率最高的时期，准确计算有助于提高怀孕机会或避孕。以下是几种常见的计算方法：
| 方法 | 说明 |
| 基础体温法 | 每天早上测量体温，排卵后体温会升高0.3~0.5℃，可判断排卵时间。 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的黄体生成素（LH）峰值，预测排卵发生时间。 |
| 月经周期法 | 通常在下次月经来潮前14天左右为排卵期，适用于规律周期的女性。 |
| B超监测 | 医院通过B超观察卵泡发育情况，精准确定排卵日。 |
建议结合多种方法使用，提高准确性。若月经不规律，可咨询医生进行专业评估。
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