【中药减肥的方法】中药减肥是一种通过调理身体内部环境，促进新陈代谢和脂肪代谢的自然方式。以下是一些常见的中药减肥方法及特点：
| 方法名称 | 主要成分 | 作用机制 | 注意事项 |
| 绿茶提取物 | 儿茶素 | 抑制脂肪吸收 | 不宜空腹饮用 |
| 山楂 | 黄酮类物质 | 促进消化、降脂 | 胃酸过多者慎用 |
| 决明子 | 蒽醌类化合物 | 清肝明目、润肠通便 | 长期使用需谨慎 |
| 荷叶 | 生物碱 | 促进脂肪分解 | 孕妇不宜使用 |
中药减肥强调“辨证施治”，不同体质适合不同方剂。建议在专业中医指导下使用，避免盲目服用。同时，结合合理饮食与运动效果更佳。
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