【阿胶有什么功效与作用】阿胶是传统中药材，主要由驴皮熬制而成，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 改善贫血，促进血液循环，增强皮肤光泽 |
| 滋阴润燥 | 缓解口干、便秘等阴虚症状 |
| 安神助眠 | 调节神经系统，改善失眠 |
| 增强体质 | 提高免疫力，缓解疲劳 |
| 保护骨骼 | 有助于钙质吸收，预防骨质疏松 |
阿胶适合体质虚弱、气血不足者食用，但需注意体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理使用，以达到最佳效果。
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2025-10-01 02:07:32
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